Välj en sida

Lämna drama och ego bakom oss

»Ett drama är en föreställning, ett scenario som vi spelar upp om och om igen«

Allt sökande har det gemensamt att man har en längtan efter att hitta ett alternativ till det som upplevs just nu. Antingen för att bli kvitt något som upptar våra tankar, eller för att till exempel bli frisk eller må bättre rent psykiskt. Man söker nya perspektiv och andra sätt att se på sin situation.

Att byta perspektiv betyder inte att vända sig bort och låtsas som om det regnar, utan det innebär att man utvidgar sin förståelse för sig själv, sin omgivning och sin livssituation. Vi har alla olika former av drama i våra liv. Vi har också ett ego som gärna talar om vad som är bra eller dåligt och vi kämpar ibland med känslor som känns alldeles för starka.

Med en större förståelse för hur drama, ego och obearbetade känslor påverkar kan vi förändra mycket. Att se mer hjälper oss att få perspektiv på en situation som tidigare verkade kontrollera allt.

INTE NU IGEN

Ett drama är en föreställning, ett scenario som vi spelar upp om och om igen. Ibland enbart i våra egna huvuden och ibland i interaktion med andra i verkliga livet. Dramat kan utspela sig med samma eller olika människor – oavsett är det samma scen som spelas upp på olika sätt och på så sätt visar oss att och hur vi fastnat i våra roller.

Utan perspektiv verkar det som om detta drama är något som vi ”bara” upprepat råkar hamna i. Kanske känns det som otur eller rent av som andra människors ovilja. Vi tolkar händelsen som en absolut sanning och det gör att vi har svårt att ta oss ur situationen och i stället tenderar vi att upprepa den. Vi tar det som sker högst personligt. Genom att i stället se själva dramat ger vi oss möjlighet att kliva av scenen och avstå från att spela upp scenariot ännu en gång.

– JO, VI GÖR VI SOM VI BRUKAR

Egot är den del av oss som ser till att vi stannar kvar i idén om att inget går att förändra och att det antingen är vårt eget fel att det blev som det blev eller att det är någon annan som är orsaken till vår smärta. Egot är en symbol för vår rädsla och vi kan vara rädda för så väldigt många saker. Att förändras, att komma i kontakt med djupare trauman, att utmana oss eller att se oss själva som de vi är.

Det är alltid egot som värderar, som säger att något är bra eller dåligt. Att byta perspektiv innebär att ta ett steg bort från den rösten, att konstatera vad som händer men inte längre värdera och inte ta det som sker personligt. Vi lyssnar då till själens röst i stället för egots.

Om de känslor som väcks i en viss situation inte står i paritet till det som faktiskt sker kan det bero på att starka, nedtryckta och obearbetade känslor har triggats i gång. De gamla känslorna gör att dagens situation upplevs så mycket värre än vad den egentligen är, ett obehagligt minne ”kidnappar” helt enkelt nuet.

Insikten om att det kan finnas en annan anledning till reaktionen än det som verkar vara orsaken just nu gör att ett perspektivskifte sker. Med kärlek och acceptans kan vi sedan möta de ursprungliga känslorna – och hela det som en gång skett.

DIMMAN KLARNAR

Att leva ett magiskt liv ger oss möjlighet att se, tolka och hela – parallellt med att saker och ting sker. Drama, ego och obearbetade känslor är då dimmor som sakta men säkert försvinner. Vi blir mer klarsynta och med klarsynthet ser vi både mer av det som faktiskt sker och av det magiska i tillvaron.

DISKUSSIONSFRÅGOR

1. Har du något drama som du kommer att tänka på? Några tankar som du ofta upprepar, eller händelser som du ofta ”hamnar” i? Värdera inte det som kommer fram, utan se det med kärleksfulla ögon och påminn dig om att du ser för att kunna hela och släppa taget.